Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1414 kcal
|
Fett: 38,46g | Prot: 51,45g | Kolh.: 218,42g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Pão de Leite. Lunch: Nescau Achocolatado em Pó, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Pão com Manteiga, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Qualitá Uva sem Sementes . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|