Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2013
|
111 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2013:
|
1662 kcal
|
Fett: 55,32g | Prot: 54,12g | Kolh.: 239,34g.
Frukost: Egg, Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: yeo valley, Greek Style Yoghurt with Honey. Middag: garlic bread, spaghetti, broccoli. Snacks/Annat: Double Stuf Sandwich Cookies, milk, Mocha Coffee. mer...
|
|
2879 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|