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置き換えは明日からぁ〜(；´∀｀)
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67,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 september 2019:
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920 kcal
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Fett: 31,68g | Prot: 69,58g | Kolh.: 98,24g.
Frukost: ソントン リンゴジャム, 食パン. Lunch: ヤクルト ソフールLT低脂肪, 緑茶, すき焼き. Middag: 伊藤園 麦茶, ナス, ごま和え, 味噌汁, 豆腐. Snacks/Annat: 伊藤園 毎日1杯の青汁 (125ml), ヤクルト ジョア マスカット, 森永乳業 クリープ, コーヒー. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
焦らないのが一番大事。
二番目は無理をしない。
▽°｜」＜レッツ、楽しくダイエット✨
17 sep 19 av medlem: ヤママユガ
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ヤマさん>ですよね😂
ダイエットを楽しく無理せず
出来るのが１番ですね😁
たまにはストイックさも必要なぐらい増量しちゃってますが😅
17 sep 19 av medlem: yu-san1214
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yu-san1214 's vikthistorik
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