|
14.1%
|
71,7 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2013:
|
940 kcal
|
Fett: 33,97g | Prot: 78,76g | Kolh.: 81,97g.
Frukost: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Салат с Авокадо и Креветками, Холодный Кофе с Молоком. Middag: Кукуруза, Семга, Приготовленный Яичный Белок, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Сушки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|