Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
86,0 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1651 kcal
|
Fett: 109,99g | Prot: 111,63g | Kolh.: 57,91g.
Frukost: Scrambled Egg, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kirkland Signature Whole Milk, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Bacon. Lunch: Kroger Bratwurst Sausage. Snacks/Annat: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup. mer...
|
|
3007 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Situps - 20 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 6 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|