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아침 561 점심 592 간식 200 이미 1200 기준치 넘김 저녁그냥 자~ 간식 정말 조금 먹고 일찍 자ㅠㅠ 이제 명절이란 이유로 만나야 할 사람은 오늘로 끝
요번주 주말이 또 위험 ...
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54,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 september 2019:
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1353 kcal
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Fett: 44,64g | Prot: 40,43g | Kolh.: 195,10g.
Frukost: 돼지불고기, 노브랜드 쌀밥 한 공기, CU 햄참치게맛살 샌드위치. Lunch: 흑임자 인절미, 송편, 홈플러스 호밀 토마토 12곡물 샌드위치. Snacks/Annat: 포스트 그래놀라 카카오 호두, 서울우유 서울우유. mer...
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stadig vikt
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