|
Did good today(: & went to the gym. Tomorrow is the start of my next semester of school. Excited and scared... Wish me luck!!!
|
85,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2013:
|
731 kcal
|
Fett: 15,30g | Prot: 28,14g | Kolh.: 130,39g.
Frukost: Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Special K Red Berries. Lunch: Fat Free Meringue Cookies, Cream Cheese Stuffed Jalapeno Peppers, Creamy Spinach Dip. Middag: Celery, Cos or Romaine Lettuce, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Tender Baby Whole Carrots, Sweet Peas. Snacks/Annat: Bananas, Special K Red Berries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bananas. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamie789123 's vikthistorik
|