Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1782 kcal
|
Fett: 69,21g | Prot: 63,95g | Kolh.: 226,74g.
Frukost: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, AH Glutenvrij Meerzadenbrood. Lunch: Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, Ei. Middag: AH Maaltijdsalade Gerookte Kip. Snacks/Annat: M&M's Choco , Mix met Noten, Zaden en Stukjes Chocolade (Ongezouten), De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, AH Biologisch Maiswafels. mer...
|
|
1972 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beryllllll 's vikthistorik
|