Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1576 kcal
|
Fett: 54,28g | Prot: 132,93g | Kolh.: 138,68g.
Frukost: ЯНТА Молоко 2,5%, Просто Мёд , Polezzno Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Макароны Отварные, Шампиньоны, Оливковое Масло. Middag: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Annat: Epica Йогурт Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%, Lindt Strawberry Intense. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadezda121 's vikthistorik
|