Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1566 kcal
|
Fett: 74,83g | Prot: 81,59g | Kolh.: 144,54g.
Frukost: Первый Вкус Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо (Целое), Цветная Капуста, Нектарин, Epica Йогурт Клубника , Лента Сыр Маасдам 45%, Глория Колбаса Телячья, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lunch: Грабли Свекольник, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Говядина Постная, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый, Малина, Дедушкин Улей Мёд Липовый, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Азбука Вкуса Набор Пирожных Макарони, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaura76 's vikthistorik
|