Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
49 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
2038 kcal
|
Fett: 88,50g | Prot: 86,66g | Kolh.: 217,81g.
Frukost: 365 Дней Яйцо Куриное С1, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Trentin Сыр Грана Падано, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Grow Food Кускус с Овощами. Middag: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины, Сметана , Каждый День Драники Картофельные, Snickers Minis, Белый Город Молоко 2,5%, Печенье Простое или на Кефире, Сарафаново Био Творог 5%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Яблоко Гренни Смит, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Lindt Шоколад 85% Какао, Тёма Творог, Milky Way Minis. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|