Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
84,8 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1012 kcal
|
Fett: 35,94g | Prot: 59,96g | Kolh.: 109,11g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Банан, Valio Молоко 0%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Морковь, Баклажан, Картофель. Efter lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Royal Cake Protein Cookie Кокос. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|