|
Вес снижается и заметно уходят объёмы, но остаётся эффект фартука на животе.
|
86,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1372 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 73,15g | Kolh.: 125,44g.
Frukost: Кофе, Капустный Салат, Сыр Российский, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Елисей Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо. Lunch: Milky Way Minis, Любимый Сад Томатный Сок, SPAR Горбуша в Собственном Соку, Монетка Майонезный Соус Легкий, Крабовый Салат Мой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Хохланд Творожный Сыр, Доктор Граин Хлебец Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Капустный Салат, Курица Вареная. Snacks/Annat: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Наша Маша Творог Яблоко Груша. mer...
|
stadig vikt
|