Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
88,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
2853 kcal
|
Fett: 99,43g | Prot: 178,96g | Kolh.: 312,76g.
Frukost: Творожное Печенье, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Хлеб Бородинский, Батон, Тефтели Куриные, Картофельное Пюре, Мираторг Котлетки из Телятины, Аджапсандал. Middag: Мираторг Котлетки из Телятины, Аджапсандал, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Дыня, Брынза, Хлеб Бородинский, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|