Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1083 kcal
|
Fett: 28,27g | Prot: 59,77g | Kolh.: 139,28g.
Frukost: Garoto Talento Recheado Morango , Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Melitta Café sem Açúcar , Sadia Peito de Frango Fatiado, Pullman Pão Integral Light. Lunch: Salada de Batata, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Temaki de Salmão. Snacks/Annat: Sadia Peito de Frango Fatiado, Pullman Pão Integral Original. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizandra Sammarco 's vikthistorik
|