Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
3339 kcal
|
Fett: 100,92g | Prot: 81,92g | Kolh.: 360,03g.
Frukost: Alpen Gold Молочный Шоколад, Красные Помидоры, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Владпродукт Сосиски Баварские. Lunch: Молоко, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Омлет или Яичница с Сыром. Middag: Santo Stefano Шампанское, Роллы Филадельфия. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марина89@ 's vikthistorik
|