Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1868 kcal
|
Fett: 102,60g | Prot: 130,64g | Kolh.: 104,81g.
Frukost: Мрія Ванильный Сахар, Мрия Желатин Пищевой, Zinka Молоко Козье, Творог 18%, Кофе с Сахаром. Lunch: Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Утиный Жир, Урожай Хлеб Тостовый с Отрубями, Яйцо Всмятку. Middag: Makfa Макароны, Салат Крабовый, Roshen Черный Шоколад 70%. mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Exercise Machine - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|