Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
112,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1686 kcal
|
Fett: 51,58g | Prot: 113,42g | Kolh.: 160,07g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Ичалки Сыр Диетический 27%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Garibaldi Рулет Печеночный, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Творожная Запеканка с Бананом, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Ичалки Сыр Диетический 27%, Сыр Адыгейский, Ашан Киви Сушеный. Middag: Банановый Коктейль, Чай, Финик, Укроп, Помидоры, Семга Жареная. Snacks/Annat: Excess Free Киш Лорен с Грибами, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Добрый Сок Виноградный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|