Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
133,1 kg
Tappat hittills: 49,1 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
2195 kcal
|
Fett: 81,73g | Prot: 167,24g | Kolh.: 187,81g.
Frukost: Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Truly Good Vegetable Wraps, Garlic, Onions, Tomatoes, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake. Middag: Woolworths Banana, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , USN Blue Lab Whey Bar-One. Snacks/Annat: Woolworths Almond & Fruit Snack Bar, Apple, USN Blue Lab Whey Bar-One, Woolworths Almond & Berries Snack Bar, USN Blue Lab Whey Bar-One. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|