Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1214 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 76,31g | Kolh.: 131,81g.
Frukost: Crownfield Crunchy Muesli Rozijn, Nectarines, TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik . Lunch: Blue Band Halvarine, Wasa Vezelrijk Cracker, Omelet, Jumbo Vietnamese Wokgroenten. Middag: Jumbo Zigeuner Schnitzel , Jumbo Snijbonen Vers, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Augurken, Zwagerman Runderrookvlees, Philadelphia Kruiden, Wasa Knäckebröd Goudbruin, Bolletje Ontbijtkoek, Johma Sellery Salade, Biofood Maiswafel, Kips' Kleintje Smeer Leverworst. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|