Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 44,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1563 kcal
|
Fett: 59,72g | Prot: 75,80g | Kolh.: 195,01g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Американо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Lunch: Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Капустный Салат, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами , Гречка Отварная. Middag: Морской Окунь, Тушеные Овощи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Крымский Десерт Крымский Десерт, Персики, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. mer...
|
Tappar 313,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irish.lynx 's vikthistorik
|