Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1415 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 114,14g | Kolh.: 116,49g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Беловежская Пуща 1Шт 25Гр, Савушкин Хуторок 1%, Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Груша, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Савушкин Творог Хуторок 5%. Lunch: Растительное Масло, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Столичная Мельница Ячневая Крупа, Соевый Соус, Савушкин Кефир 1,5%, Бабушкина Крынка Сыр Голландский Новый, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Савушкин Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|