Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1878 kcal
|
Fett: 85,10g | Prot: 109,44g | Kolh.: 167,97g.
Frukost: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Протеиновое Печенье, Хохланд Творожный Сыр, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриная Грудка с Овощами, Помидоры. Middag: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лаваш Тонкий. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|