Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1011 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 42,74g | Kolh.: 98,66g.
Frukost: Геркулес Геркулес Традиционный , Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Помидоры, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Теплые Традиции Крупа Гречневая Ядрица. Middag: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Кабачки Тушеные, Вкуснотеево Сыр Калачеевский. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|