Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1231 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 64,32g | Kolh.: 140,44g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Musler Мюсли Злаки и Яблоко, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Магнит Авокадо, Арла Сыр Лёгкий. Lunch: Di&Di Батончик Амарантовый, Сырники, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Сытоедов Баранина Тушеная с Баклажанами и Картофелем. Middag: Zero Toffee Jamboo, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром , Русское Море Крабовые Палочки, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|