Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
47,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1342 kcal
|
Fett: 27,58g | Prot: 139,48g | Kolh.: 147,33g.
Frukost: Песочное Тесто (Типа Печенья), VitaLat Сыр Скаморца, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Тёрн, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пекинская Капуста, Минтай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Перекресток Инжир Свежий, Огурец (с Кожурой), Сушеные Яблоки, Хороший День Зефир Бело-Розовый, Дыня, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Шампиньоны. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Как осеннее настроение? )😉
17 sep 19 av medlem: Tati_lian
|
почему-то ничем не отличается от летнего)) только лапы мерзнут
17 sep 19 av medlem: DarkMary1984
|
да )))...лапы мерзнут)))...и нос)))...если длинный🙈😸😸😸😸
17 sep 19 av medlem: Tati_lian
|
он у меня достаточно длинный
17 sep 19 av medlem: DarkMary1984
|
я про свой нос имела ввиду.
...😃...на прогулке в парке сейчас)))...ветер очень милый и холодный. Первым берет удар на себя😊
17 sep 19 av medlem: Tati_lian
|
17 sep 19 av medlem: Tati_lian
|
ну значит у нас у обеих носы то, что надо))) мой в обед тоже замерз изрядно, ветер и сверху что-то сыплется
17 sep 19 av medlem: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|