Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
44,7 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1035 kcal
|
Fett: 18,71g | Prot: 73,22g | Kolh.: 145,04g.
Frukost: Belvita Belvita Breakfast. Lunch: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Middag: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Fitbar Chocolate Fitbar. Snacks/Annat: Buah Pir, Buah Anggur. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|