Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1590 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 97,25g | Kolh.: 184,04g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Хлеб Бородинский, Снежана Блинчики с Яблоком и Брусникой, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мясновъ Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Сало, Брынза, Бахрушин Сало Копченое, Чесночный Хлеб. Middag: Арбуз, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачковая Икра. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nektarinka25 's vikthistorik
|