Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1090 kcal
|
Fett: 74,51g | Prot: 73,33g | Kolh.: 29,98g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Творожная запеканка, Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Тыквенные Семечки, 4 Сезона Клюква Замороженная. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочное желе, Фритата, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Бульон из Индейки, Лента Сёмга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Tess Зелёный Чай. mer...
|
|
1539 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Matlagning - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|