Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1400 kcal
|
Fett: 75,10g | Prot: 67,68g | Kolh.: 120,31g.
Frukost: Выгодная Покупка Колбаса Деревенская, ИП Яковлев О.Е. Блинчики с Мясом Свинина, Домик в деревне Молоко 6%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Долма. Middag: Чай, Груша. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 43 minuter, Разговор по телефону стоя - 7 minuter, Diska - 10 minuter, Приём пищи сидя - 1 timme, Одевания - 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 35 minuter, Работа за компьютером - 6 timmar och 30 minuter, Matlagning - 20 minuter, Разговор по телефону сидя - 2 timmar, Персанальная гигиена - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелине1989 's vikthistorik
|