Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
2130 kcal
|
Fett: 103,78g | Prot: 139,17g | Kolh.: 160,63g.
Frukost: Свиная Отбивная, Унипром Заливное из Курицы, Домик в деревне Сливки 20%, Сахар, Данон Актимель, Ашан Сыр Эдам Аристократ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Овсяное Печенье с Семечками ЛБ , Яблоко, Помидоры, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Овсяное Печенье с Семечками ЛБ , Белый Хлеб, Приосколье Грудка Копченая, Домик в деревне Сливки 20%, Ашан Сыр Эдам Аристократ, Поджаренный Белый Хлеб, Запеченная или Жареная Камбала. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|