Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
866 kcal
|
Fett: 27,90g | Prot: 65,65g | Kolh.: 96,65g.
Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Гуляш из Говядины, Гречка Вареная. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чеснок, Помидоры, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Лаваш Армянский, Добряна Сыр Король Артур, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Магнит Разрыхлитель Теста , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Какао-Порошок (Несладкий). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alamovskaaalena 's vikthistorik
|