Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1705 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 111,27g | Kolh.: 183,02g.
Frukost: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Алейка Геркулес. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Цветная Капуста на Пару, Тефтели из Индейки в Домашнем Соусе. Middag: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Тефтели из Индейки в Домашнем Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Пятерочка Яблоко Красное, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Annat: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|