Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1488 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 73,35g | Kolh.: 195,43g.
Frukost: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Морской Коктейль, Булгур. Middag: Помидоры, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Яблоко Зеленое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Кабачок, Арбуз, Зефир. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|