Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
975 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 32,48g | Kolh.: 103,13g.
Frukost: Nescafe Classic, Kerupuk Beras, Bakwan, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Sawi, Super Bihun Super Bihun Kuah. Middag: Telur Rebus, Terung Dimasak. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|