Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
844 kcal
|
Fett: 40,65g | Prot: 45,30g | Kolh.: 77,20g.
Frukost: Saus Tomat, Mayones, Bayam, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Tropicana Slim Minyak Kanola, Jamur Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Apel Merah Lezat. Snacks/Annat: Kurma. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|