Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1093 kcal
|
Fett: 33,06g | Prot: 40,40g | Kolh.: 168,10g.
Frukost: Visconti Torrada Integral. Middag: Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Almeirão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Annat: Martigran Granola com Castanhas, Vigor Iogurte Grego Ultracremoso Tradicional, Manga Palmer, Sococo Água de Coco (200ml), Suco de Laranja Natural, Forno de Minas Empada de Frango. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|