Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1218 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 101,58g | Kolh.: 92,80g.
Frukost: Яблоко, Можгасыр Сыр Голландский, Ратимир Ветчина для Завтрака, Яйцо Куриное, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Клубника, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Annat: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Questbar Chocolate Hazelnut, Chikalab Chikabar Tiramisu, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яблоко. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|