Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1194 kcal
|
Fett: 60,67g | Prot: 70,49g | Kolh.: 95,12g.
Frukost: Arcor Barra de Cereal, Café. Lunch: Ilolay Yogur Descremado Colchón de Frutas, Misky Turron de Mani. Middag: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Pan de Salvado, Port Salut, Manzana. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbiemarkus 's vikthistorik
|