Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
109,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
2199 kcal
|
Fett: 57,79g | Prot: 98,68g | Kolh.: 327,52g.
Frukost: Jenny Craig Cinnamon Coffee Cake, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Break Free Egg Substitute. Lunch: Jenny Craig Spaghetti & Meatballs, Kroger Seasoned Herb Croutons, Pears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing. Middag: Jenny Craig Chicken Street Tacos, Fuji Apples, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Jenny Craig Caramel Peanut Delight Essential Nutrition Bar, Jenny Craig Ranch Snaps, Kroger Dried Mango Slices. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|