Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
86,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1565 kcal
|
Fett: 78,43g | Prot: 106,24g | Kolh.: 115,26g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Thomas' Light English Muffin, 2% Fat Milk, Egg. Lunch: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Carrots, Cauliflower, Broccoli, Strawberries, Radish. Middag: Baby Spinach, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
binkytexas 's vikthistorik
|