Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
113 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1381 kcal
|
Fett: 30,40g | Prot: 125,64g | Kolh.: 142,80g.
Frukost: Чай, Творожная Запеканка с Бананом, Excess Free Киш Лорен с Грибами. Lunch: Чай, Сыр Адыгейский, Ичалки Сыр Диетический 27%, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Excess Free Киш Лорен с Грибами. Middag: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Чай, Суп из Говядины, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Сушеный Ананас. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|