Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
97,5 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1107 kcal
|
Fett: 64,70g | Prot: 109,10g | Kolh.: 19,03g.
Frukost: Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. Lunch: Ken's Steak House Lite Buttermilk Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Shrimp. Middag: Cooked Spinach (from Fresh), Parmesan Cheese (Hard), Beef Steak (Lean Only Eaten), Butter (Salted). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|