Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
2599 kcal
|
Fett: 85,95g | Prot: 75,34g | Kolh.: 380,74g.
Frukost: O'Zera Молочный Шоколад Extra Milk, Багет, Манная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Народный Гематоген Детский. Middag: Яблоко, O'Zera Молочный Шоколад Extra Milk, Чай, Бабкины Семечки Семечки, Итальянский Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 42 minuter, Vila - 17 timmar och 19 minuter, Sömn - 5 timmar och 59 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|