|
забыла сказать: мне всего то 48 годиков. вся такая фефочка-фефочка
|
96,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1679 kcal
|
Fett: 62,30g | Prot: 80,19g | Kolh.: 239,10g.
Frukost: Чай с Молоком, Чайный Советник Пряники Шоколадно-Ореховые. Lunch: Доброфлот Горбуша Натуральная, Ячневая Каша. Middag: Чайный Советник Пряники Шоколадно-Ореховые, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Жареная Картошка, Гипербола Булочка Сдобная с Корицей. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Груша, Eco Botanica Зефир, Чай с Лимоном. mer...
|
|
3171 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 30 minuter, Läsning - 1 timme, Stående - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|