Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
116,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1202 kcal
|
Fett: 49,85g | Prot: 79,13g | Kolh.: 115,96g.
Frukost: Cooked Egg White, Shamrock Farms Half and Half, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Great Value Mild Chunky Salsa, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Chompies High Protein / Low Carb Multigrain Bread, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves. Lunch: Oscar Mayer Ham & Turkey Sub Kit, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Best Foods Light Mayonnaise, Gala Apples. Middag: Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, Pasties, McCormick Brown Gravy Mix, Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|