|
buen dia
|
70 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1026 kcal
|
Fett: 31,86g | Prot: 75,46g | Kolh.: 115,13g.
Lunch: Cebollas Rojas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Guacamole, Guacamole, Guacamole, Guacamole, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. Middag: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ensalada de Verduras Mixtas, Guacamole, Guacamole, Joseph Farms Queso Mozarella, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Annat: Manzana Verde. mer...
|
Tappar 56,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|