Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1826 kcal
|
Fett: 76,79g | Prot: 165,92g | Kolh.: 104,44g.
Frukost: Му-У Молоко 1,5%, Окское Яйцо, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Монастырский, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Middag: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Красная Цена Креветки Мелкие. Snacks/Annat: Авокадо Авокадо, Красная Цена Форель Слабосолёная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|