Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
105,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1733 kcal
|
Fett: 26,04g | Prot: 82,85g | Kolh.: 142,88g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Rum, Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Tic Tac Tic Tac, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|