Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1882 kcal
|
Fett: 82,75g | Prot: 113,03g | Kolh.: 177,83g.
Frukost: Kiwi Fruit, Papaya, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang, Frisian Flag Kental Manis, Whole Wheat Bread, Skippy Peanut Butter, Ketchup , Soy Sauce, Peanut Sauce, Vegetable Oil, Batagor Batagor, Fried Pastry (Mainly Flour and Water), Buttermilk Pie, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Lunch: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak . Snacks/Annat: Chili, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anjeliawijaya 's vikthistorik
|